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電車男の日記。は摂取したいけれど脂質の取りすぎは体に良くないということが気になる中高生なら、プロテインサプリメントを使いながらの運動がいいでしょう。たんぱく質の効果を最大限に摂取するには、ビタミンも一緒に取り入れるようにしてみてください。ビタミンサプリメントやビタミンの豊富な食材をプロテインサプリメントと共に取り入れることによって、筋肉を増やしたり疲れを解消するたんぱく質の効果がより高くなるようです。
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